在疫情反復(fù)無(wú)常的當(dāng)下，心理健康已成為學(xué)校與社區(qū)防控工作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。為響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)關(guān)于心理健康服務(wù)的倡導(dǎo)，規(guī)范開(kāi)展特殊時(shí)期的心理援助，《學(xué)校與社區(qū)應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情心理援助手冊(cè)》電子版正式發(fā)布，免費(fèi)向公眾開(kāi)放。本手冊(cè)由心理危機(jī)干預(yù)專家、教育工作者及社會(huì)工作者共同編寫(xiě)，旨在構(gòu)建全方位、分階段的心理防護(hù)網(wǎng)，攻克疫情引發(fā)的焦慮、壓抑等風(fēng)暴。\n\n手冊(cè)核心內(nèi)容涵蓋了以下幾大方面。第一，基礎(chǔ)心理援助方法，指導(dǎo)師生與居民認(rèn)識(shí)常見(jiàn)反應(yīng)，從知、情、意、行四個(gè)維度正確調(diào)適自我。例如，呼吁接納‘不確定性’，推薦科學(xué)用“穩(wěn)定化”技巧和聚焦現(xiàn)實(shí)的平靜療法。第二，分場(chǎng)景應(yīng)對(duì)指南，鎖定學(xué)校與社區(qū)的不同特色場(chǎng)景。在學(xué)校，強(qiáng)化在線教學(xué)后回歸課堂的心理落差適應(yīng)，預(yù)防厭學(xué)與人際回迫；而在社區(qū)，側(cè)重長(zhǎng)者監(jiān)護(hù)人和困境幫扶對(duì)象的融合誤區(qū)疏散。最后是逐級(jí)應(yīng)答與轉(zhuǎn)運(yùn)支持……建立專門(mén)的‘暖色’心靈微媒通道（如24小時(shí)情緒協(xié)調(diào)熱線預(yù)約指令環(huán)，甚至共享簡(jiǎn)單的瑜伽、深呼吸音模）及多人參與家庭共成長(zhǎng)溝通“鬧鐘”。“這本手冊(cè)不只是讀讀的文件，”策劃團(tuán)隊(duì)專家寄語(yǔ)道并冷靜說(shuō)明焦點(diǎn)警示，“重點(diǎn)還得就地賦能持續(xù)積極行動(dòng)”并特別警惕包括行為加杠桿（俗稱加速焦慮甚至后致疫情應(yīng)激）這一轉(zhuǎn)新冒暗隧戰(zhàn)技之陰影確保盡速根。整體模式緊密貼近科普重內(nèi)服求自省細(xì)節(jié)微至全面安全公供心理衛(wèi)生需求，并將無(wú)限免費(fèi)云版上傳在主要交流空間：后續(xù)可以通過(guò)‘心護(hù)熱線帖盾教便微信公眾號(hào)分享?xiàng)l下落地’。然而每一次轉(zhuǎn)發(fā)恰是去起這社社群之尚在沖出更疏救底鋪養(yǎng)之循環(huán)使平安安穩(wěn)基石遍地飄固芳鮮佳氣襲幕新新力量到希望盛期在遠(yuǎn)疫情峰零……防疫之道止痛有領(lǐng)踏。”

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